Déroulement de la course

Comme déjà mentionné ce Double-Tour s’effectuera en non-stop, de jour et de nuit. Cela ne signifie pas que les coureurs ne s’arrêteront jamais, mais que les coureurs suivront une stratégie qu’ils auront établie auparavant. Repos/ravitaillements et course seront judicieusement alternés, tout en restant dans une optique « non-stop ». Nous avons opté pour une progression à une moyenne de 8 km/h. Nous courrons 1 heure puis nous accorderons 10 minutes de pause, et ainsi de suite. Toutefois, une autre option de course est actuellement évaluée par les 3 Trahuls. Il s’agirait d’appliquer la méthode Cyrano, bien connue des adeptes de l’ultra-endurance. Il est ainsi fort probable que nous décidions d’adopter la stratégie suivante : 15 minutes de course à 10 km/h, 30-45 secondes de marche...
A chaque stand, nous nous arrêterons 30 minutes pour les soins, ravitaillement mais aussi contact avec le public. Notre préparation sera planifiée de manière à pouvoir progresser autour du Léman de manière régulière au rythme cardiaque moyen de 110-120 pulsations/min.
Récemment, deux d’entre nous, Claude et Yannick, ont participé et terminé les 100 km de Bienne, en 11h 49’ et 11h14’ respectivement. Jean-Luc accompagnait (coach) Claude en vélo, Yannick étant également coaché par un ami. Il est apparu que cette présence de coaches est très importante pour le succès de tels défis sportifs. Ceci est de bon augure en vue du Double-Tour ; les 3 coureurs courront ensemble, et, qui plus est, chaque coureur sera coaché par au moins un accompagnateur à vélo.